1. Правилно настройте офис стола според вашата собствена ситуация
Стъпка 1: Застанете изправени до стола, близо до седалката, регулирайте височината на седалката и се уверете, че седалката е малко по-ниска близо до коляното.
Стъпка 2: Седнете, затворете облегалката към седалката, регулирайте облегалката на стола, уверете се, че разстоянието между предната част на стола и вътрешната страна на коляното е най-малко 5 cm стегнатостта и опората на облегалката.
Стъпка 3: Регулирайте подлакътника и се уверете, че когато ръката е естествено поставена вертикално, подлакътникът е в хоризонтално положение, което само докосва лакътя.
2. Изберете правилната стойка на седене
Опитайте се да държите горната част на тялото максимално седнала и се облегнете леко назад. Дръжте гърба си възможно най-близо до облегалката на стола, така че бедрата да запълнят възглавницата на седалката, така че тялото ви да се чувства увито в стола. Обратно налягане. В същото време, опитайте се да гарантирате, че краката ви са естествено плоски ， накрая, не поддържайте стойка през цялото време, тъй като е лесно да направите мускулите сковани, така че все още е важно да изберете облегалка с функция за отклоняване.
Какво ще кажете, знаете ли как да настроите офис стола? Най-общо казано, офис столовете, които обикновено се използват като отворени офиси, трябва да имат функции като легнало, височина и шайби. По-добре е, ако има облегалки за глава и подлакътници.